Aquí te presentamos una original tabla de ejercicios con los taburetes COMPACT, que te ahorrará mucho dinero en gimnasios… 
Se pueden realizar con cualquier modelo, todo depende de tu altura o grado de entrenamiento.

Subir y bajar un escalón es un ejercicio simple de resistencia que hace trabajar los músculos de las piernas y los glúteos. Este ejercicio se concentra en los cuádriceps y en los isquiotibiales, así como en los músculos de los glúteos. Este es un buen ejercicio para el acondicionamiento físico general de la parte baja del cuerpo.

Para hacer este ejercicio dispón de un taburete. Levanta el cuerpo hasta él, presionando sobre todo a través del pie. A continuación, da un paso atrás y vuelve a la posición inicial.

Cuando estés haciendo este ejercicio, mantén la espalda recta y los músculos abdominales contraídos. Asegúrate de apoyar por completo el pie en el taburete. También es bueno comenzar con un taburete bajo, aunque para este ejercicio la postura es más importante que la altura del taburete. Alterna cada vez el pie que adelantas, y haz tantas repeticiones como puedas, dependiendo de tu nivel de condición física. 

Recuerda que, para obtener mejores resultados, debes mantener la espalda derecha y colocar todo el pie en el taburete. Haz movimientos fluidos y controlados.

Otro ejercicio fácil y muy tonificante es poner las manos sobre el taburete y las piernas estiradas, realizando movimientos de arriba y abajo de cada pierna, sin doblarlas.
También se pueden hacer flexiones declinadas, que es hacer justo lo contrario a lo explicando anteriormente, o para hacer determinados ejercicios de saltos.

Los taburetes Compact son ideales para usar a modo de step improvisado, subiendo y bajando. Así que, ya no tienes excusa para mantenerte en forma, y tampoco para alcanzar el bote de galletas de chocolate después de tanto ejercicio. ¡Un, dos, un dos!